Gua Sha: Opdag fordelene ved det
Gua Sha: Opdag fordelene ved det: En gammel kinesisk helbredelsespraksis, der forbedrer cirkulation, lindrer spændinger og fremmer afslapning – læs med her.
Hvad er Gua Sha?
I de senere år har der været en genopblussen af interesse for gamle wellness-praksisser, og en sådan praksis, der har fået betydelig opmærksomhed, er Gua Sha. Oprindeligt fra traditionel kinesisk medicin indebærer Gua Sha at skrabe huden med et massageværktøj for at forbedre cirkulationen, lindre spændinger og fremme generel velvære. Lad os dykke dybere ned i denne fascinerende teknik og udforske dens fordele
Gua Sha er en gammel helbredelsesmetode, der stammer fra traditionel kinesisk medicin. Ordet “Gua Sha” kommer fra kinesisk, hvor “Gua” betyder at skrabe, og “Sha” henviser til de røde mærker, der dannes på huden under behandlingen.
Essensen af Gua Sha er at anvende gentagne strøg på huden med en speciel skrabende eller masserende bevægelse ved hjælp af en glat, afrundet kantet genstand. Dette kan være et specielt designet værktøj, traditionelt lavet af jade, horn eller metal, selvom moderne versioner også kan være af plastik. Det vigtigste er, at kanten er glat og ikke for skarp for at undgå skade på huden
Fordele ved Gua Sha
Forbedret Cirkulation: Skrabningen i Gua Sha hjælper med at stimulere blodcirkulationen, hvilket leverer ilt og næringsstoffer til huden og de underliggende væv. Den øgede cirkulation kan fremme helbredelse og reducere betændelse.
Spændingslindring: Gua Sha er effektiv til at frigøre muskelspændinger og -stivhed. Ved at bryde fasciale forbindinger og knuder kan det lindre smerter og stivhed i musklerne og leddene.
Detoxificering: Det lymfatiske system spiller en afgørende rolle i at fjerne toksiner og affaldsstoffer fra kroppen. Gua Sha kan hjælpe med at stimulere lymfedræning, hvilket hjælper med afgiftning og reducerer væskeophobning.
Hudens Sundhed: Regelmæssig Gua Sha-praksis siges at forbedre hudens udseende ved at fremme produktionen af kollagen og øge elasticiteten. Det kan også hjælpe med at reducere hævelse og mørke rander, især når det påføres i ansigtet.
Stressreduktion: Som mange former for massage har Gua Sha en beroligende effekt på nervesystemet, hvilket fremmer afslapning og reducerer stressniveauerne. Den rytmiske skrabende bevægelse kan inducere en meditativ tilstand, hvilket tillader en dybere følelse af velvære.
Inkludering af gua sha i din rutine
Gua sha kan udføres af en trænet behandler eller som en del af en selvplejerutine derhjemme. Mange mennesker inkluderer Gua sha i deres hudplejerutine og bruger værktøjet til at forbedre absorptionen af serum og fugtighedscreme. Det kan også bruges som en selvstændig praksis, enten om morgenen for at vitalisere kroppen eller om aftenen for at slappe af og komme ned i gear.
Selvom Gua Sha måske virker ukonventionel for nogle, har dens effektivitet i at fremme holistisk velvære stået tidens prøve. Uanset om du leder efter at lindre fysisk ubehag, forbedre din huds udseende eller bare slappe af og stresse af, tilbyder Gua Sha en naturlig og blid tilgang til selvpleje. At omfavne denne gamle helbredelsesteknik kan hjælpe dig med at opnå balance og harmoni både i krop og sind.
Anna Smed
Owner of ByAnnaNikoline
Kontakt mig
By Anna Nikoline – Skønhedsklinik
Rantzausgade 72, st th
2200 København N
Parkering
Rantzausgade har 95 parkeringspladser og er placeret i den blå betalingszone, som er den næst billigste af betalingszonerne
15% STUDIERABAT
Mandag – fredag
mellem 10-15
Åbningstider
Mandag 10:00 – 17:00
Tirsdag 10:00 – 17:00
Onsdag 10:00 – 20:00
Torsdag 10:00 – 17:00
Fredag 10:00 – 16:00
Lørdag 10:00 – 15:00
Kan du ikke finde en tid der passer ind,
så send mig en besked.